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冬瓜怎么吃好吃(冬瓜汤的做法 冬瓜怎么做好吃)

听说冬瓜不好吃?那是因为您还未掌握食用技巧。冬瓜是四季蔬菜中非常营养的一种,减肥佳品、清热解毒,还能预防尿路感染。那么该如何吃好吃的冬瓜呢?下面就来给您介绍几种方法。

1.冬瓜汤:冬瓜汤是最常见的做法。冬瓜含有多种营养物质,再加上其他食材一同煮成汤,营养价值更高。将冬瓜切片入锅,聚点水,加入生姜、葱、鲜虾仁、火腿片等各种食材后,炖30分钟左右即可。冬瓜汤清淡鲜美,也适合肠胃不好的人食用。

冬瓜怎么吃好吃(冬瓜汤的做法 冬瓜怎么做好吃)

2.凉拌冬瓜:夏日天气炎热,吃凉拌冬瓜则是开胃又清爽。先将冬瓜切成薄片状,焯水后捞出,用葱花、生姜、醋、香油、盐、糖等其他佐料搭配一下,即可做成美味的凉拌冬瓜。加入几片茭白或者豆皮,口感更佳。

3.炒冬瓜:炒冬瓜不用太多调味品,因为冬瓜本身鲜甜可口。切成薄片后,放入油热的锅中,加入鸡蛋、青椒、干贝等食材翻炒,即可做成一道香喷喷的炒冬瓜。绿色青椒的色彩搭配上白色冬瓜,不仅好看,也更能搭配口感。

4.蒸冬瓜:蒸冬瓜可以让冬瓜保持原汁原味。将冬瓜切成薄片,放入蒸锅中,约蒸20分钟,即可食用。如果喜欢甜食,可以将蒸熟的冬瓜片淋上红枣、枸杞、冰糖制成的糖水,口感甜蜜可口,营养更全面。

5.焗冬瓜:焗烤食品在冬季尤其受欢迎,焗冬瓜也很美味。将冬瓜切成块,加入少许盐、橄榄油拌匀,放到烤盘中,放入烤箱,烤18-20分钟左右。可以加入适量的奶油或者蘑菇、洋葱等搭配烤制,口感香醇好吃。

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