宝宝辅食 自制肉肠的做法
宝宝的营养需要十分关注,辅食的选择也要慎重考虑。现在市面上的婴儿辅食品种繁多,但是自制的辅食不仅安全卫生,而且还可以根据宝宝的口味喜好和需要来制作,更加健康营养。尤其是对于有一定厨艺的父母来说,自制辅食也是一件很有成就感的事情。今天,我就和大家分享一下如何自制宝宝的肉肠辅食。
首先,我们需要准备好材料。在日常生活中,肉肠是一个非常受欢迎的食品,不仅成人喜欢,宝宝们也常常特别喜欢。而且,自制肉肠不仅安全可靠而且新鲜美味。接下来,详细列出自制肉肠的材料和用量。
材料:
1. 200克瘦肉
2. 100克西红柿
3. 50克胡萝卜
4. 适量盐和黑胡椒粉
5. 1个生鸡蛋
6. 50克麻面
7. 50毫升白葡萄酒
用量:
以上材料可以做出约20根肉肠。
接下来我们来具体了解一下制作步骤。
步骤1:准备肉馅和蔬菜
肉馅可以选择瘦肉,或和肉的比例为3:1。将瘦肉切成小块,放入搅拌器里用大概2分钟匀散,打成肉泥状。接下来,将青菜洗净切成丁,西红柿和胡萝卜分别切成丝,加入肉泥中搅拌均匀。
步骤2:添加调味品
在第一步的肉泥中,加入1个生鸡蛋、适量的盐和黑胡椒粉,再次搅拌均匀。醒60分钟。
步骤3:裹面粉
将麻面和白葡萄酒拌匀,然后将第二步做好的肉泥取适量在手掌中滚成条状,裹上麻面白葡萄酒混合物。重复此操作直到肉馅和面粉用完。肉肠的粗细由个人喜好决定。
步骤4:蒸肉肠
将半锅水烧开,将肉肠放入蒸籠中,将蒸锅放在沸水上面蒸15分钟。
步骤5:切片食用
最后,将蒸好的肉肠取出,稍微晾凉,就可以切片食用啦!
总体来说,自制肉肠是一款非常棒的宝宝辅食,它营养均衡,可口美味,而且相比市面上的婴儿辅食更健康安全。我们可以根据宝宝的口感和偏好进行调整。除了肉肠,家长们也可以根据孩子的生长发育需要,制作不同种类的辅食,给宝宝提供更多的营养。最后,同时也提醒大家,在食材选择和制作过程中要注意卫生,并且做好食品的保质期和储存方式。
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