一袋方便面的热量约为378卡。方便面的面片一般都是油炸的，油炸后热量会高很多，所以尽量选择非油炸的面片，可以减少热量的摄入。

方便面有多少热量？方便面是油炸的，油炸后的热量会高很多。选择那些非油炸面，可以减少热量的摄入。

方便面经过油炸后，高温营养成分几乎被破坏，只剩下碳水化合物和脂肪，没有营养。建议不要经常吃方便面。

一包方便面产生的热量相当于慢走2小时、快走1小时、慢跑45分钟、游泳半小时消耗的热量。